活在当下这个词，经常能碰到，我深知其对人生的意义。在数字时代，面对快节奏的工作，还有看不完的讯息，活在当下这种自然的状态，尤为珍贵。为了让时间自由流动，且让我的意向充分表达，我结合间歇日记和时间记录，如实观察，及时反馈。用具体的动作来引导，让抽象的理念自然地融入日常。