这周我简单说说，低阻力和正反馈，对自己成长的重要性。
本文会以图片介绍为核心，算是一个新尝试，而且我懒得修改本文，刚好呼应题目的低阻力。
我将从自己看书的输入、学习、复习和输出，四个阶段来谈低阻力和正反馈。稍微说明一下，这四个阶段都是围绕自己的看书历程展开，不是针对其他专业知识的学习。
输入
为了让输入的过程尽可能低阻力，我在三个方向都做了一定的努力。
找书：优先在Zlibrary上搜，高效
阅读：iPhone，iPad和Mac上，使用Books同步阅读，非常方便
习惯：上下班上车的时候，第一件事就是拿出iPad看书，习惯培养轻松
低阻力的输入，让我非常轻松地提高了自己的阅读能力（很可能是自我感觉良好 ：）
学习
同样，为了让学习的过程尽可能低阻力，我在三个场景下都让自己可以随时进入阅读学习状态
只有纸笔的情况下：我现在手边有大量不同颜色的笔，还有方格纸，可以随时整理自己的思路，或者做一些读书笔记。
只有电脑的情况下：我有许多的视觉化思考的工具和笔记应用辅助我思考和学习
只有iPad的情况下：同样，我有白板应用辅助我思考和学习，笔记应用也是随时可以打开查阅资料
多场景下都可以快速低阻力进入学习状态，也同样地，让我轻松提高了自己的思维能力（希望不全是自我感觉良好 ；）
复习
复习是不可忽视的一环，复习回顾我也是逐步找到自己的节奏。
学习草稿回顾：我会在笔记应用上拍下我自己的手写草稿，方便我随时翻阅
间隔记忆卡片：我在笔记应用上有间隔重复的插件，方便我随时复习回顾重点知识点
间隔重复高亮：我看过的电子书的高亮笔记，会汇总到一个应用，这个应用有小组件，我可以随时回顾
间隔重复的记忆方式，是实实在在提升了我的记忆量和准确性，因为每次的抽卡都是要自己说出答案，我想这个是唯一客观有感知的记忆力的锻炼和提高（还是有盲点，或许本质上记忆力没提高，因为要复习很多遍才记得住，逃
输出
输出这一环节，我完全是放飞自我，核心原因是我其实挺抗拒输出这件事。
我开始每本书摘抄三句有感触的话
我开始写第一篇面向少数派社区的文章
我开始在第一次的茶话会上，即兴发挥，分享自己看过的书
输出环节的低阻力，是为了解决我自己内心抗拒分享的高阻力。高开往往会低走，低开，嗯，不一定会高走，那就先走着瞧。不过我也是非常幸运，在摆烂的输出路上，还是收获颇丰。
最让我开心的是，认识了更多的有想法的新朋友，还有就是，发现了身边很多老朋友的新想法。
总结
低阻力的开端，慢慢推动了我各方面能力的提升。我愿一直以空杯心态，重新学习怎么好好学习，天天向上。
在整个学习过程的体验中，我感悟到，低阻力可以更好更快地引入正反馈，让能力提升的正循环更加顺畅地构建完整。我要引用《轻松主义》里面的一句话，提醒未来的自己：
过度努力不是荣耀。
要花大力气去探索的，很有可能不是事情本身，而是降低做这件事的阻力。（我发现降低做事阻力这件事就挺大阻力的，bushi
好，在国庆的尾巴，祝大家国庆节快乐！